hubot-heroku-keepaliveが効かない時の対処

HubotのサーバーにHerokuのFreeDynosを使っていると、30分間アクセスがないと自動的にサーバーがスリープモードに入っちゃいます。 そこで元からhubotについてるhubot-heroku-keepaliveを使ったのですが、一定時間ごとにちゃんとリクエストを送っているのに上手く動かなかったので対処法をメモっておきます。